「お金がいくらあっても本当の意味で安心感は買えない」けど、「本当の意味での安心感があればお金もご縁もいくらでも引き寄せる」のがリアルな話。カラダと心の健康からしか、本当の意味での安心感は来ないんです。

整体を8年やってきて思うのが、『本音で生きて自分の好きなように生きる人』は健康で、『本音を隠して人のために尽くす優しい人』は不健康な方が多い。やっぱり我慢が1番の病気の原因。

『78:22は自然の法則』である。空気中の窒素78に酸素22。カラダの水分の割合78。肺呼吸78に皮膚呼吸22。腸内の善玉菌78%に悪玉菌22%。皮膚から出す水分（汗）と呼気で出す水分の比も78:22。このバランスが崩れると「病気」になって78:22の割合に戻す。自然なバランスはカラダが知ってる。

ガチな話。呼吸は『鼻で吸って鼻で吐く』のが1番カラダに良い。口呼吸もできるが、口はそもそも食べ物や飲み物を通すルートで、呼吸は2番手の役割。鼻は鼻毛でチリを捕まえ、空気の温度調整もするから、とても健康的。鼻が詰まるような乳製品や油物は控えれば、鼻呼吸が手に入るから試してみて。

◎胎児のクセが残ってる人 ・誰とも会わずに1人で居たい ・ボーッと何も考えずに過ごしたい ◎赤ちゃんのクセが残ってる人 ・誰かと会いたいし甘えたい ・弱みをどんどん見せて頼りたい あなたはどっちのタイプ？ 当てはまるタイプの頃にあなたはストレスやダメージを受けてきた可能性が高い。